Wat is de grootste uitdaging voor volwassenen met AD(H)D? Plannen, organiseren, financiën, uitstelgedrag en keuzes maken.
Als je ADHD of ADD hebt gaat dat moeilijk. We verdrinken in een overvloed van prikkels en informatie uit de buitenwereld. Vaak wordt AD(H)D ook bestempeld als iets negatiefs. Maar het kan een juist ook veel positieve dingen brengen!
Ook als partner heb je vaak te maken met problemen en conflicten, denk aan taken uit handen nemen, ergernissen als taken worden vergeten of niet worden gedaan, onrust en het gevoel hebben er alleen voor te staan. Alleen de kennis over ADHD is niet voldoende. Belangrijk is dat je ook een ondersteunende en activerende rol speelt om je relatie en gezinsleven zo goed mogelijk te laten functioneren.
In de workshop ‘omgaan met AD(H)D’ houden Ellen en Leonie rekening met de specifieke problemen waar mensen met ADH()D tegen aan lopen. Handige strategieën komen aan bod om je leven beter te organiseren en stress te verminderen. We gaan aan de slag met planningsmanieren, verbeteren van concentratiegedrag en omgaan met je eigen AD(H)D.
De workshop is vooral gericht op het motiveren om het zelf te doen en te blijven doen. Deze workshop is ook geschikt voor partners, die beter inzicht krijgen in de praktische en ondersteundende rol die zij hun partner met AD(H)D kunnen bieden.
In deze interactieve workshop leer je:
- Wat is AD(H)D?
- Hoe ga je om met AD(H)D?
- Plannen en structuren
- Werken met een to-do lijst
- Stappen voor het uitstellen van afleiding
- Keuzes maken en prioriteiten stellen
Aan het eind van deze workshop heb je tips, tools en de motivatie om verder aan de slag te gaan.
Vind je de financiën ook zo lastig? Neem dan een kijkje bij de workshop “Financieel op orde”
Heb je interesse in deze workshop of wil je met anderen een leerzame avond organiseren bij jou in de buurt? Neem dan contact met ons op door te bellen met Leonie 06-23182429 of Ellen 06-16176422 of vul onderstaand contactformulier in.